Práctica en que recordaremos a Bks Iyengar

Mañana por la noche, muchos practicantes del mundo se han puesto de acuerdo para recordar a nuestro maestro. A partir de las 20.30 se ha propuesto la siguiente secuencia, que haremos en nuestra clase de nivel 2 a las 19.30.

Tadasana – 3 minutos

Uttanasana – 1 minuto

Adho Mukha Svanasana – 1 minuto

Utthita Trikonasana a la izquierda y derecha – 1 minuto por cada lado

Adho Mukha Svanasana – 1 minuto

Uttanasana – 1 minuto

Tadasana – 3 minutos

5 minutos finales sentados en Svastikasana recordando a Guruji en nuestros corazones.

Namasté!