Clase de Pranayama

El domingo 30 de noviembre, entre las 10.00 y las 13.00, daré una clase para enseñar los aspectos básicos de la práctica de pranayama en el Estudio.

pranayama

¿Qué es pranayama? Es el cuarto aspecto que compone al yoga;  a través de él , el practicante de yoga incrementa y conduce el flujo de la energía (prana) en su cuerpo mediante diversas técnicas de respiración. En esta clase se enseñará:

a) una secuencia de asana que prepara adecuadamente para la práctica de pranayama,
b) aspectos posturales que inducen a una correcta práctica de pranayama, tanto en posición supina como sentada,
c) la diferencia entre respiración natural, normal y profunda, y
d) tres  pranayama: Ujjayi, Viloma y Bhramari.

El valor de esta clase será de $15.000. Para los alumnos regulares del Estudio tendrá un costo$12.000.-
Las inscripciones se realizan escribiendo a contacto@estudiodeyoga.cl y anticipando el pago de la clase mediante una transferencia electrónica.

Para participar de esta clase se requiere de un año de práctica de Yoga Iyengar.

 

Pablo Cortés